Hallo du wundervoller Mensch,

Hier ist eine so schöne Podcastfolge, die dich dazu inspirieren möchte, dir selbst dein bester Freund/beste Freundin zu werden. Die Freunde, die du immer an deiner Seite hast und auf die  sich dein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen kann.

Wenn ich über Selbstmitgefühl spreche, dann ist es wichtig, auch über unseren Selbstwert zu reden. Welche zwei Möglichkeiten es gibt, worauf wir unseren Selbstwert aufgebaut haben und wie wir dorthin kommen, dass wir uns damit glücklich fühlen.

Denn es ist keine Frage der Herkunft, Veranlagung oder der Gene, ob wir uns für uns selbst und anderen Menschen öffnen können. Es spielt auch keine Rolle, welche Persönlichkeitsmerkmale wir haben. Jeder von uns kann lernen, sich selbst und andere zu lieben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören

In dieser Folge erfährst du:

♡ worauf sich dein Selbstwert aufbaut

♡ wie du Selbstwert erlangen kannst

♡ was Selbstmitgefühl damit zu tun hat

♡ wie du dein Freund wirst

♡ und du bekommst eine wunderschöne Übung, wie du Selbstmitgefühl praktizieren kannst.

Die Übung habe ich inspiriert von Kristin Neff ausgewählt. Sie hat ein tolles Buch mit dem Titel “Selbstmitgefühl” (Link zum Buch) geschrieben - lesenswert

Meine Vision ist es, das so viele Menschen wie möglich aus dem deutschsprachigen Raum diesen Podcast hören, um ihr Leben auf die Ebene zu bringen, die sie sich wünschen. Bitte hilf mir dabei und sprich mit deinen Mitmenschen darüber. Vielleicht gefällt dir eine Folge ganz besonders, die du weiter empfehlen magst. Und schreib mir gern bei Instagram @MiraDejdar in die Kommentare, welche Gedanken, Gefühle oder auch Inspiration du zu dem jeweiligen Themen hast.
Ich kann es kaum erwarten.

Ich freue mich einfach so und hoffe sehr, dass es dir so gut wie mir gefällt.

Ich liebe euch ♡ Mira

# SEIANDERS.SEIDU.