#54 Yoga Nidra bei Stress - Anspannungen, Ängste und Stress endlich loslassen
Hallo, du wundervoller Mensch.
Heute möchte ich dir endlich wieder eine Yoga Nidra Session schenken. Du brauchst dafür nicht viel zu tun, außer dir einen ruhigen Ort und eine weiche Unterlage zu suchen und dich hinzulegen.
Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir möglich macht, dich bewusst zu entspannen, den Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit positiv auszuweiten. Übersetzt heißt Yoga Nidra „der yogische Schlaf“. Tatsächlich erzeugst du einen schlafähnlichen Zustand, der dich zu tiefer Erholung und Entspannung führt.
Und wenn du unter Anspannungen, Unruhe, Stress und Ängsten leidest, dann kann dir diese Einheit wunderbar helfen.
Mache sie ruhig mehrmals in der Woche, bis du das gewünschte Ergebnis erreicht hast.
Ich freue mich so sehr, dass ich dich mit meiner Stimme begleiten darf.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim entspannen. ?
Du kannst dir die Folge nun auf ITunes, Spotify und vielen weiteren Anbietern kostenlos anhören... einfach `Sei Anders. Sei Du.`eingeben und los gehts.
Meine Vision ist es, das so viele Menschen wie möglich aus dem deutschsprachigen Raum diesen Podcast hören, um ihr Leben auf die Ebene zu bringen, die sie sich wünschen. Bitte hilf mir dabei und sprich mit deinen Mitmenschen darüber. Vielleicht gefällt dir eine Folge ganz besonders, die du weiter empfehlen magst. Und schreib mir gern bei Instagram @MiraDejdar in die Kommentare, welche Gedanken, Gefühle oder auch Inspiration du zu dem jeweiligen Themen hast.
Ich kann es kaum erwarten.
Ich freue mich einfach so und hoffe sehr, dass es dir so gut wie mir gefällt.
Ich liebe euch ♡ Mira
